Traverser la fatigue émotionnelle avec les techniques de tapping Présentiel
Dernière mise à jour : 23/11/2024
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Description
En deux journées, nous prendrons le temps d'analyser notre posture au quotidien en vue d'identifier les signes de fatigue émotionnelle et les différents types d'impacts dont ils sont la cause.
Ensuite, en intelligence collective et à l'aide de nombreux exercices pratiques, nous explorerons différents outils de tapping (SET, EFT, etc.) nous permettant de réagir dès les premiers signaux d'alerte.
Les techniques de tapping utilisées largement, de nos jours, aussi bien dans le monde de l'éducation que dans celui ses soins sont à la fois ludiques, discrètes mais surtout très efficaces.
Retrouver, en tout état de cause, une posture qui nous permette d'accéder à un espace de solutions aux problèmes, tel sera notre enjeu majeur sur ces deux journées de formation.
Les dates sont volontairement espacées de sorte à permettre un espace quotidien de pratique et un retour sur expériences, avant approfondissement, en seconde journée.
Objectifs de la formation
- Identifier facilement ses signes personnels de fatigue émotionnelle
- Découvrir différents outils pour la traverser
- Se construire sa propre routine d'hygiène émotionnelle
- Re-trouver sa disponibilité à transmettre
Objectifs spécifiques
- Auto-évaluation de son degré de fatigue émotionnelle
- Initiation à l’EFT
- Autres techniques de tapping
- Pratique individuelle et collective
- Elaboration de stratégie personnelle d’auto-traitement